ИНГРЕДИЕНТЫ
-
1 чашка Бульонмясной или овощной
-
1 пучок Кинза
-
1 шт. Лук репчатый
-
1 зуб. Чеснок
-
3 ст.л. Масло оливковое
-
1 чашка Зеленый горошекзамороженный
-
1 чашка Киноаотваренная
ПОШАГОВЫЙ ФОТОРЕЦЕПТ
|
1
Готово
|
Подготовим необходимые ингредиенты. |
|
2
Готово
|
Кинзу переберем, промоем и просушим. |
|
3
Готово
|
Лук и чеснок очистим от шелухи, лук нарежем на дольки. |
|
4
Готово
|
Кинзу, лук, чеснок сложим в блендер. |
|
5
Готово
|
Все содержимое пробьем в блендере. |
|
6
Готово
|
Зелень выложим в сотейник, протомим все на оливковом масле. |
|
7
Готово
|
Добавим в сотейник бульон и киноа, все проварим 15 минут. |
|
8
Готово
|
Уже под занавес выкладываем замороженный горошек, и выключаем плиту. Оставим сотейник еще на несколько минут на горячей плите. |
|
9
Готово
|
Разливаем в тарелки и подаем к столу. Приятного аппетита! |
