Овсянка с яйцом на сковороде — завтрак
Быстро, вкусно и полезно!

0 0
Овсянка с яйцом на сковороде — завтрак

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать этот URL-адрес и поделиться им с друзьями.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Отрегулируйте количество порций:
Овсяные хлопья  — 50 г
Яйцо куриное  — 1 шт.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ на 100 г

12.32
Белки, г
9.14
Жиры, г
33.37
Угл., г
256.52
Ккал
калорийность рассчитана для сырых продуктов

Добавьте рецепт в закладки

Вам необходимо Войти в систему или Зарегистрироваться , чтобы добавить этот контент в закладки / избранное.

Готовим новое блюдо, жареная овсянка, без воды, молока и масла! Только добавь яйцо. Рецепт для того, кому надоела овсяная каша, а хочется завтракать вкусной и здоровой пищей. Особенно такое разнообразие понравится детям. Польза овсянки и яиц не у кого не вызывает сомнения. Но приготовим сегодня овсянку совсем неожиданно. Будем ее жарить. Для этого подойдут овсяные хлопья с временем приготовления пять минут. Можно подавать с творогом, сметаной, бананами или фруктами. Кому как нравится. Получится три в одном: белок, клетчатка, минералы и витамины. Но основная идея этого нового блюда это то, что кроме овсянки и яйца больше ничего не понадобиться. Вот такая сухая каша. Кстати, раньше ее готовили только в Шотландии, жаренная шотландская овсянка теперь и на вашем столе.

Назначение
  • для детей
  • завтрак
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
|
СЕЗОН РЕЦЕПТА

ИНГРЕДИЕНТЫ

ПОШАГОВЫЙ ФОТОРЕЦЕПТ

1
Готово

Составляющих этого блюда всего две, но нужно обратить особое внимание на посуду, в которой будете готовить. Сковорода должна быть с толстым и антипригарным дном. Разогреваете сковороду и высыпаете в нее овсяные хлопья.

2
Готово

Деревянной лопаточкой помешивайте хлопья, они должны слегка подрумяниться.

3
Готово

Как только почувствуете легкий ореховый аромат, значит пора добавлять яйцо.

4
Готово

Разбили скорлупу и яйцо вылили в сковороду. Начинаем хорошенько перемешивать массу лопаткой. Хлопья должны ровно перемешаться с яйцом.

5
Готово

Убавляем плиту и накрываем завтрак крышкой. Две-три минутки держим под крышкой. Если вы пробуете это блюдо впервые, а это скорей всего так, то советуем взять несколько различных добавок, и выбрать что больше понравится.

6
Готово

Добавить мед. Но можно подавать с ягодами и фруктами-для детей, с творогом или сметаной-для взрослых. Приятного аппетита!

Coolrecipes

Отзывы о рецептах

Отзывов на этот рецепт пока нет, воспользуйтесь формой ниже, чтобы написать свой отзыв
предыдущий
Шведские фрикадельки с клюквенным соусом
следующий
Натуральный яблочный сок в домашних условиях
предыдущий
Шведские фрикадельки с клюквенным соусом
следующий
Натуральный яблочный сок в домашних условиях

Добавьте свой комментарий

ГАСТРОНОМИЧЕСКИЕ ПРАЗДНИКИ
ВИДЕОРЕЦЕПТЫ
МЯСО НА ЛЮБОЙ ВКУС
НЕМНОГО О СПЕЦИЯХ