Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой

2 0
Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать этот URL-адрес и поделиться им с друзьями.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Отрегулируйте количество порций:
Тунец  — 1 банка консервированный
Капуста пекинская  — 0.5 кг
Яйцо куриное  — 3 шт.
Огурец  — 2 шт.
Лук зеленый  — 1 пучок
Масло оливковое  — по вкусу
Перец черный молотый  — по вкусу
Соль  — по вкусу

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ на 100 г

6.1
Белки, г
17.1
Жиры, г
1.4
Угл., г
182.8
Ккал
калорийность рассчитана для сырых продуктов

Добавьте рецепт в закладки

Вам необходимо Войти в систему или Зарегистрироваться , чтобы добавить этот контент в закладки / избранное.

Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой – сочный и вкусный салат, который впишется в любое меню. Его можно подавать вместе с рисовой кашей и печеным картофелем на обед или ужин, а также делать салат основой аперитива для торжества.

Назначение
  • ужин

ИНГРЕДИЕНТЫ

ПОШАГОВЫЙ ФОТОРЕЦЕПТ

1
Готово

Хорошо помойте пекинскую капусту, огурцы и зеленый лук. Капусту нашинкуйте тонкой полоской. Переложите нарезку в миску.

2
Готово

Свежие огурцы нарежьте брусками, добавьте в миску к капусте.

3
Готово

Куриные яйца помойте горячей водой, положите в кастрюлю, залейте холодной водой и поставьте вариться. От момента закипания засеките 8-10 минут, остудите яйца в очень холодной воде. Затем очистите от скорлупы и нарежьте небольшими кубиками.

4
Готово

Зелень порубите острым ножом и пересыпьте в миску к другим ингредиентам.

5
Готово

Вскройте консервы, слейте масло и разомните кусочки рыбы вилкой.

6
Готово

Салат заправьте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Подавайте салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой в охлажденном виде. Приятного аппетита!

Coolrecipes

Отзывы о рецептах

Отзывов на этот рецепт пока нет, воспользуйтесь формой ниже, чтобы написать свой отзыв
предыдущий
Клубничный фраппе
следующий
Торт «Эстерхази» с фундуком
предыдущий
Клубничный фраппе
следующий
Торт «Эстерхази» с фундуком

Добавьте свой комментарий

ГАСТРОНОМИЧЕСКИЕ ПРАЗДНИКИ
ВИДЕОРЕЦЕПТЫ
МЯСО НА ЛЮБОЙ ВКУС
НЕМНОГО О СПЕЦИЯХ